普通低阶武者，见识不足，基础不厚，修炼这难练易伤的铁翼白鹤拳，一个不小心就要损坏身体，毁伤武道根基。
但石应虎的内腑有童子养生气功护持，暗劲几乎勃发通透周身，不弱于低阶横练，他修炼这铁翼白鹤拳就没有那么凶险了。
有登堂入室境界的养生诀护体，有炉火纯青境界的八卦形意拳护身，就算练不成，自身也不至于损伤内腑而不自知，甚至于毁伤武道根基。
在修炼的间隙，石应虎给家里打了个电话，报告自己的好成绩，让父母不用惦念。给罗动打了个电话，说自己在白鹤武馆修炼拳法，不要挂心，电话的另一边……罗动气喘吁吁得答应了下来，然后直接挂掉电话了，你小子迟早死在孙倩倩肚皮上（＃－.－）。
石应虎之所以对这套铁翼白鹤拳产生如此浓厚的兴趣，是因为这套铁翼白鹤拳与自身武学的重合度实在是太高了。
铁翼白鹤拳重吐纳、重身法、重横练。
石应虎想要修炼中级武功金钟罩，需要一套高水准的低级横练作为前置根基，也就是要先把矿石锻成铁，然后才能进一步炼成钢，如果直接把矿石炼钢，人可能因此炼碎。
并且铁翼白鹤拳重身法腿功，而虎鹤双形拳也极重视身法腿功，至于重吐纳，铁翼白鹤拳本身的气功吐纳并不怎么高明，只能说扎实而已，完全可以以修炼到88级的童子功养生诀取代置换掉，只得其用，不用其本。
夜晚，石应虎选择在白鹤门留宿，跟账房、厨娘以及二十多名白鹤童子们一起吃晚上饭。
武馆来了人，今天得了钱，因此今夜的晚餐明显很丰盛。
厨娘煮了满满一大锅红烧肉炖大萝卜，在装满白米饭的二大碗里浇洒上一大勺子。
直到这时候，石应虎才知道矮胖的厨娘跟麻秆似的高瘦账房先生是两口子。嗯，你们两口子还真的是典型的互补。
大锅饭大锅菜，终究不可能做得有多么好吃，但四周的那些孩子们几乎都快把小脸深埋在碗里了，吃得分外香甜。
厨娘特意给石应虎多盛肉，压得厚实的白米饭上堆积着厚实的肉块油膏与萝卜，就着萝卜条咸菜吃，很爽口，丝毫不腻。
“应……应虎老弟，你不介意我这么叫你吧？”
“呃，不介意，唐姐您随意就好。”
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