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时间一分一秒地过去，大滴大滴的汗水从杨溯的额头流下，他已经不止手臂在颤抖，身体也早已经开始颤抖；说来也奇怪，若是平时，这么长的时间杨溯或许早就坚持不下去了，但是因为眼前多了一柱香，杨溯竟比平时多坚持了许久。
然而这柱该死的香实在燃烧地太慢了，到现在居然才烧了一半？！杨溯已经不知道多少次觉得自己快不行了，他死死地盯着那柱香，渐渐地，似乎所有的视野都被那柱香占据。
恍惚间，杨溯好像能清晰地看见火焰在香头缓慢地燃烧，红色的火苗若隐若现，有黑色的灰从中浮现；黑灰打着旋从空中飘落，有的在空中便慢慢解体，消失不见；有的最终落在了青石板上，留下淡淡的黑色印记。
地上的黑色印记越来越多，它们形态各异，随着微风吹过，还会有细微的变化；杨溯看得入神，渐渐忘记了自己在哪，在干什么，也忘记了自己的身体和痛楚。
不知过了多久，地上已经好半天没有出现新的黑色印记了，杨溯有些疑惑地回过神来，似乎有什么感觉正在从他的身体中消失，那是一种很奇异的感觉，杨溯拼命地想要抓住什么，但又什么都抓不住。
“好了，你可以放下了。”严师傅平淡的声音从耳边传来，杨溯彻底‘醒’了，他向前看去，发现那柱香已经彻底燃成了灰烬，地上还有些许的印记；直到这时候，身体的疼痛才慢慢传递到了大脑。
“哐当。”铁棒再次掉在了地上，杨溯龇牙咧嘴地甩动着自己的手臂，如果不是还有人在面前，他都忍不住快哭出来了——实在是，太他娘的疼了！
严元任由杨溯甩动手臂，好半天才开口道：“武道分四个大境界，第一重境界为破体，你对破体境有什么了解？”
听严元这么问，杨溯知道对方这是打算正式教导自己了，暗自松了口气，实在太不容易了！
“破体，顾名思义，就是打破人体极限的意思；破体境就是通过不断地打熬身体，然后冲击人体极限，直至打破极限。”杨溯回答道，他对破体境的认知当然不止这么一点，甚至可能比严元都还要了解，但是防止露馅，他只能说一些最浅显的理解。
“你这么说，对也不对，不过你暂时可以这么理解，破体境，就是为了打破人体极限。”严元说道，“何谓人体极限？我把它分成两类，一个是肉体上的极-->>
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