> 在那一根枝干上绑上了几圈破布，将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳，用力将那磨盘缓缓的拽起，然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后，他便感觉到两只胳膊发胀、火热画、，连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”，以化解双臂和后背的不适感。就当作是剧烈运动之后的拉筋。
之后继续练习，四百多斤中的磨盘被拉起放下，不断的重复。
“你使用自创的方法进行锻，双臂、肩膀、后背的肌肉得到明显锻炼，坚持下去，力量将会得到增强。”
“果然有用！”王安心道。
随后王安又在昨天看到的那一棵枯树的树干上绑上了一圈破布，开始练习掌法。
运劲，一掌拍在树干上，
金刚禅掌，
一掌接一掌，拍在树干上。
数百公里之外，湖安市外，松林寺中。
李新竹看着正在吃烧鸡的宏安和尚。对方也正望着他。
“烧鸡好吃吗？”
“阿弥陀佛，小僧在超度这只鸡，它有罪，施主来此所为何事？”
“神特么的最，我想找方丈禅师。”
“方丈师兄正在会客，请施主稍等一会。”
李新竹听后到一旁树下坐下。
“施主有心事？”宏安看他一脸心事重重的样子，拿着烧鸡到了跟前。
嗯，李新竹应了一声。
“说来听听，或许小僧能帮到施主。”
“你？”李新竹斜眼打量一眼这个拿着烧鸡的年轻和尚。“你不行，看着就不靠谱的样子。”
“阿弥陀佛，施主莫要以貌取人。”
“行吧，反正闲着也是闲着，给你说说，全当解闷了。”
随后李新竹便将自己从看到那幅画之后天天做噩梦的经历告诉了宏安和尚。
宏安和尚听后沉默了好一会，面色凝重。
“怎么了，和尚想到什么了？”见宏安这副表情-->>
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