“呀！钟国啊，哥的人品你还不相信吗？我怎么会那么说？”刘在石辩解道。
“我就是太相信哥你的人品了。来你刚到跑个20分钟当热身吧，我会好好操练你的。”金钟国说道。
“太贤啊，你也别跑。”张赫一把抓住了车太贤。
“呀！死小子，你也一起来吧，要死大家一起死。”车太贤拽住了小凤。
“我没想锻炼啊，你看我连衣服都没带。”小凤推脱道。
“我看我们身材差不多，我带你换身我带的衣服吧。”张赫说道。
“那怎么好意思啊？”小凤时真的不想训练，有系统的他身材是不会变得。
“没事，走我带你去。”张赫并不像传说中的那么酷。换衣服时小凤一身充满爆炸性的肌肉让张赫看的目瞪口呆。
“真没看出来啊，你自己也没少练吧。”张赫感叹道。
“我刚从军队出来不久，都是以前的老底子。”小凤一边解释一边换上张赫递过来的背心和短裤。
当小凤出来时引起了另外三个人的感叹。
“哈，看来以后有个志同道合的弟弟了。”这是金钟国。
“呀！我怎么又认识个肌肉狂魔啊。”这是车太贤。
“小凤啊，我感觉把你弄进runningman就是个错误，有个金钟国我们过的就够难的了。”这是刘在石。
小凤没有理会他们，自顾自的在跑步机上开始了慢跑。跑起来小凤才感觉到这具身体的变.态，5分钟快走再加上20分钟速度8km/h居然没出汗。
小凤想测试下直接把速度加到m/h跑了20分钟才出了一身汗，小凤感觉到这还没到极限，想想前世8km/h跑20分钟就累个半死的身体小凤内心充满了兴奋。
当小凤慢走借宿从跑步机上下来，只见四个哥哥都瞪大双眼看着他。
“小凤啊刚才跑了多少”金钟国问道。
“速度8跑了20分钟16跑了20分钟。”小凤回答道。
“呀！你这是什么体质啊，人比人气死人啊。”车太贤抱怨道。
“小凤你这纹身挺酷的，刚才换衣服的时候怎么没看到。”张赫的关注点显然不同。